Meine Klassen im
Yoga Svaha Studio
Meine Klassen sind eine Einladung, bei dir selbst anzukommen. Wir beginnen ruhig – mit bewusster Atmung (Pranayama), einem kurzen Innehalten oder einer geführten Meditation. Danach fließen wir in kraftvolle, aktivierende Asanas aus dem Vinyasa-Yoga, die dich stärken und deine Energie in Bewegung bringen. Den Abschluss bildet der Yin-Teil: lang gehaltene, passive Dehnungen, die dich tief ins Loslassen führen und zur Ruhe kommen lassen.
Die Kombination aus Yang und Yin schafft Balance – zwischen Spannung und Entspannung, Aktivität und Stille. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Offenheit, dir selbst zu begegnen. Ich freue mich auf dich.
